腹肌中慢缩肌占比比其他骨骼q6F8多,但快缩肌也占比近一半,xAEM平时做的大数量自重动作并不NaBv刺激到快缩肌,就导致效果低refY,大重量、低中次数的训练就9H6P决了该问题PZ0m
理论成绩达到60分,实践考核成绩达到合格为通过,颁WJW4结业证书sTlQ